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信息机电党支部汤凯麟在演讲

6月5日，在第28个全国“爱眼日”即将到来之际，为了让学生了解眼睛的重要性以及养成良好的用眼习惯，广西桂林农业学校在庄严的升国旗仪式上，面向全体师生开展了一堂有意义的德育活动课。

主题演讲现场

在国旗下，信息机电党支部汤凯麟同志作《保护视力，从我做起，从小做起》的主题演讲。她用生动的语言循循善诱，用翔实的数据告诉学生保护眼睛的重要性，以及保护眼睛的措施。

最后，汤凯麟向全体学生建议：养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立；不躺着看手机，不走路看手机，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字；看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正；保证充足的睡眠；多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳；不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

通过此次活动，不仅让学生关注眼睛的健康，培养保护眼睛的好习惯，更重要的是培养他们从我做起，从现在做起，用实际行动保护自己的视力，让“心灵之窗”焕发光彩，做一个新时代的健康少年。

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